Bio ou pas bio… telle est la question ?

23 nov

On se pose tous la question surtout après les différentes polémiques sur le bio : Est-ce que le bio est vraiment bio ? C’est bio, mais parfois, ça vient de loin  alors bonjour l’emprunte carbone… Différents labels bio, différents logos… et hop on a peur de se faire avoir avec des prix multiplié par 2 […]

Couscous rapide Vegan Diététique (Sans Gluten 6 personnes)

14 nov

  Ah le bon couscous ! Ce plat familial et festif…. J’en ai eu une envie folle hier alors que j’avais commencé une semaine de detox la veille ! Et bien cela m’a inspiré. J’ai réalisé un coucous rapide entièrement végétal, diététique et sans gluten et je vous partage ma recette INGREDIENTS – 300 g […]

Gateau « moelleux » au cacao et pépites de chocolat diététique (vegan et sans gluten – 6 personnes)

30 oct

  Ah….. le chocolat…. vous aussi vous êtes accroc? J’ai du mal à m’en passer. Mais souvent c’est un peu trop sucré. Quand on essaie de limiter les sucres rapides, raffinés etc… on doit dire adieu à la tablette de chocolat malheureusement ! J’ai trouvé un moyen de me faire une petit plaisir 0 culpabilité […]

Spaghetti façon bolonaise Vegan et sans gluten (4 personnes)

4 oct

  Mamamia !!! Vous vous dites « allo, il est où le plat diététique? » avec ce titre… et pourtant je vous réponds Sì ! En fait, c’est un plat qui est carrément diététique et vous allez comprendre pourquoi ! Il est complet. On retrouve des féculents, des légumes, des protéines, des bon lipides et c’est très […]

Bonne Mine !

28 sept

Fatiguée, cernée, au bout du rouleau… les 2 premiers mois sont parfois difficiles avec l’arrivée de bébé ! C’est dur d’être fraiche et pimpante ! Et puis, pas besoin d’être une jeune maman pour avoir la peau terne et les traits tirés ! Pourtant … à défaut d’avoir du temps, j’ai trouvé des petites astuces […]

Organiser ses courses !

18 sept

Petit article d’astuces pratiques car avec l’arrivée d’un bébé et un papa qui bosse beaucoup on se retrouve facilement seule à devoir tout gérer. Quand on vient d’accoucher, il est temps de reprendre soin de soit ! Pour notre bien-être personnel mais aussi pour être en forme afin de s’occuper de notre petit bout de […]

Curry Vegan Sans Gluten pour 4 à 6 personnes

17 sept

Facile et rapide, ce curry est non seulement délicieux mais il est également super diététique ! Diététique ça ne veut pas dire « régime » ou « pauvre en calories » ! Cela veut dire (pour moi) complet, équilibré, saint et gouteux ! En effet il se compose de légumes, légumineuses, céréales, matière grasse végétale et d’épices. Le curcuma […]

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